三十路過ぎ、独身、実家暮らしの男が気ままにつぶやくブログ

『WordPress』を利用して無料素材配布サイトでも作ろうかな、なんて思っています。
【XOOPSでサイトを立ち上げる(1)】はどうなったんだ！（実は会社の方向転換でストップ中）って突っ込みは置いておくとして、サイト公開までの作業をブログに記録していきます。

今回利用するのは『チカッパ！レンタルサーバー』と『WordPress』。
性格上、だらだらしちゃうとなかなか完成しないので、2010年3月中アップを目標に作業。
ちなみにドメインは取得済みでサイトのURLは『monocreate』になります。

インストール環境

• WordPress 2.9.1
• チカッパ！レンタルサーバー
  PHP:5.2.6
  MySQL:5.0

動作環境は問題ないので、インストールして、作業開始です。

参加してきました『第8回新宿シティハーフマラソン』。
人生初のハーフマラソンは悔しい思いだけを残して終わりました。

とりあえず完走。
しかしながら納得のいかないタイム。
最低でも二時間は切りたかったのですが、まずは、御苑トンネルで失速。
トンネルを抜け、若干復活するも、最後の国立競技場の周りの上り坂で完全に失速。
なんだかんだで、二時間オーバーでのゴール。

ちょっと言い訳がましいですが、あんなに上り下りがあるとは思ってもいませんでした。
それにまわりの人のハイペース。
普段は早い時でも1kmを5分10秒ペースで走るのに、1km4分台で走っていました。

でもですね、いろいろな意味で楽しかったです！
なんだろ？あの感覚は。
走ってるときは二度と走るか！と思いましたが、きっとまた出るような気がします。
というか、あくまでも僕の目標はフルマラソンを完走することなので、これからもがんばっていきたいと思います！

第8回新宿シティハーフマラソンを1月31日に控え、果たしてハーフマラソンを無事完走出来るかの自信が欲しくて、直前ではありましたが15kmランに行ってきました。
自宅からスカイツリー、そして浅草寺、浅草橋を抜けて清洲橋を渡り、自宅へ戻るコース。
距離は『ジョギングシミュレーター』で調べたのでほぼ15km。
1月27日のジョギング報告です。

走破距離は15.11km。
走破時間は1:26:27です。

1kmを5分半程度で走ることを心がけて走りました。
途中12〜3km付近でランナーズニーが出そうな感じでしたが、発症することなく走りきることができました。
走りきったあとにまだ余力はあったので、ハーフマラソンはいけそうです。
不安はランナーズニーのみ。
ここ数回のジョグではまったくでていないので、でないとよいのですが...。

2010年の初詣（明治神宮にも行きましたが...）として鎌倉・江ノ島七福神（八福神）巡りに行ってきました。

巡ったコースは、北鎌倉駅スタートで浄智寺（布袋尊）→銭洗弁天→鶴岡八幡宮（弁財天）→宝戒寺（毘沙門天）→妙隆寺（寿老人）→本覚寺（夷神）→長谷寺（大黒天）→御霊神社（福禄寿）→江島神社（弁財天）。
七福神巡りといいつつ七福神以外の銭洗弁天と、八福神目となる江島神社も巡る贅沢コース（プラス寄り道多々）。

最後の御霊神社のある長谷まではオール徒歩で、長谷からは江ノ電を利用して江島神社へと向かいました。
午前11時頃より歩き出し、最終目的地の江島神社に着いたのは17時頃。
今思えば結構歩いたし、疲れたな〜と思います（ほぼ休憩もしてません）。
歩いているときは楽しくってそんなことはあまり考えなかったですけどね。
それでは相棒GRD2で撮影した写真とともに鎌倉・江ノ島七福神（八福神）巡りをどうぞ！

いつものジョギングコースではなく家から永代橋を折り返し地点にして走ってきました。
途中、信号やら、酔っぱらいやら、橋やらと色々ありいつもよりも疲れました。
1月18日のジョギング報告です。

走破距離は11.06km。
走破時間は1:01:31です。

ランナーズニーは3km付近で一度出そうだったのですが、大丈夫でした。
このままなら新宿シティーハーフは参加できそうです。

前日にちょっぴり歩きすぎ＆朝まで飲んでたので軽く走ってきました。
1月11日のジョギング報告です。

走破距離は7.01km。
走破時間は38:35です。

ランナーズニーは年空けてからは発症していません。
しかし、まだまだ不安なのでなかなかおもいっきり走ることができないのです。

2010年一発目に見たDVDは『ぼくたちと駐在さんの700日戦争 』
まー、笑わさせてもらいました。
おもしろかったですよ。

最後はちょっぴりお涙頂戴的な方向へと向かいますが、なんとなくオチが読めるありきたりな展開。
でもね、麻生久美子がかわいいからなんでもOK！

年明けからブログの記事はジョギング報告のみ！
どうなのかなと悩みつつも1月9日のジョギング報告です。

走破距離は10.14km。
走破時間は55:57です。

いつものジョギングコースではなく、自宅から東京スカイツリーまでの往復コースにしました。
距離もちょうど10km程度でしたので、今後もたまにこのコースを走りたいと思います。
最初の数キロでランナーズニーが出るかと思いましたが、問題なく10km走り切ることができました。

仕事を終え帰宅すると、第8回新宿シティハーフマラソンからの案内状が...。
ランナーズニーの状況次第で参加を悩んでいるのですが、なんだか走らねばならないという衝動にかられひとっ走り行ってきました。
1月6日のジョギング報告です。

走破距離は10.30km。
走破時間は57:22です。

週末に10km走を予定していたのですが、思いの外調子よく走ることができたので、5km予定でしたがそのまま走ってしまいました。
5km付近でランナーズニーの症状が若干出たのですが、すぐになくなりました。
体力的にも少し余裕があり、最後の1〜2kmはペースを上げる余裕もありました。

年末遊びほうけた分を取り戻すべく年明け一発目のジョギングに行ってきました！
2010年は週2〜3回は走れるようにしていきたいですね。
1月4日のジョギング報告です。

走破距離は6.48km。
走破時間は40:11です。

年末のさぼりでランナーズニーが発症するかと心配でしたが、無事に走ることができました。
週末に10kmにチャレンジしたいと思ってます。