11月9日のジョギング報告

2009年11月10日 00:41 | Comments | 0 Trackbacks |

11月10日のジョギング報告です。

走破距離は?km。
走破時間は21:42です。

本日はNike+がどうやらうまく動いていなかったらしく、距離の計測ができませんでした。

いつも通り前半の400〜500mは徒歩でスタート。
走りだしから足の調子がよく走破時間の20分間はまったく痛くなりませんでした。
20分経過後痛くなりそうかなというところで切り上げたので、ほぼランナーズニーは発症しませんでした。

ただ、20分以上走り続けたら発症したと思います。

また、本日はいつも履いている『cw-x』を履かずに走りました。
cw-xを履いて走っていればもう少し走れたかもしれませんね。
どちらにせよ走り続けれる距離が伸びてきました。

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