12月14日のジョギング報告

2009年12月17日 17:10 | Comments | 0 Trackbacks |

忘れたいことはそれほどないのですが、忘年会続きでブログ更新＆ジョギングがなかなかできません。
ランナーズニーが恐かったのですが、合間を見つけて走ってきました。
12月14日のジョギング報告です。

走破距離は10.04km。
走破時間は59:45です。

前回ランナーズニーが発症したのですが、今回は8km過ぎまでは問題なく走ることができました。
発症しても走れないほどではなかったので、立ち止まり屈伸したりしてなんとか乗り切りました。

前回は家を出てすぐ走りだしたのですが、今回はいつも通り数百m歩き出してから走りだしました。
やはり少し歩いてから走りだすほうがよいのかもしれませんね。

管理人の一言コラム

飲んでばかりで、給料日から1週間も経過せずに財政破綻をむかえました。

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